Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 81,57g | Prot: 148,76g | Carbs: 229,45g.
Café da Manhã: Whey Protein, Campo Verde Demeter Haferflocken, My Muesli High Protein Müsli, Alnatura Chia Samen, Hofgut Fit-Milch. Almoço: Iglo Schlemmer-Filet Picante, A&P Spitzenlangkornreis. Jantar: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rinderbraten. Lanches/Outros: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho - 3 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wolfi59
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