Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 94,32g | Prot: 130,04g | Carbs: 243,17g.
Café da Manhã: Tyson Pechugas Mezquite, Zanahorias Pequeñas, Discada, Sanissimo Galletas Salmas, Licuado de Banana. Almoço: Patatas Cocidas, Carne Molida de Res Magra, Tortillas de Maíz. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Tortillas de Harina, Barbacoa, Tortillas de Maíz, Bistec. Lanches/Outros: Almendras, Mangos, Manzana Verde. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 23 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DanielS Gzz
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