Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 94,71g | Carbs: 91,45g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Almoço: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Силовые - 2 horas, Кардио - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milanastas
|