Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 122,38g | Carbs: 335,92g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Goiaba, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina. Almoço: Açaí, Abacate, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Jantar: Pasta de Amendoim, Hemmer Pimenta Biquinho, Banana, Tofu Duro, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Biscoito de Polvilho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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