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uuund wieder abwärts
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80,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 29,34g | Prot: 43,17g | Carbs: 111,21g.
Almoço: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Cremosano, Weißes Mehl, Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Zucchini, Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Rote Paprika, Hähnchenbrust. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 38 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi2904
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