Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 155,55g | Carbs: 326,19g.
Café da Manhã: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Broccoli, Pane Integrale, Olio d'oliva, Petto di Pollo. Jantar: Vivi Wellness Petto di Tacchino Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Powerade Isotonic Sport Drink, Fragole, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Scotti Gallette di Riso. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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