Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 75,06g | Prot: 279,23g | Carbs: 288,51g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Avocat, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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