|
-100
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 64,48g | Prot: 150,31g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Almoço: Скумбрия на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Красная Цена Кефир 1%. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Томатная Паста, Зеленый Лук, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Болгарский Перец. mais...
|
|
3934 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Louça - 2 horas, Caminhadas - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Jardinagem - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenaG66405
|