|
водичка ушла, впереди еще минус 4 кг
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Gord: 49,76g | Prot: 53,87g | Carbs: 71,58g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Индейка Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Casino Горчичный Соус с Маслом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Draineffect, Укроп. Almoço: Чай с Лимоном, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Морковь, Соевый Соус, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Имбирный Чай. Lanches/Outros: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|