Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 92,99g | Prot: 53,27g | Carbs: 105,81g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Spiegelei, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Jantar: REWE Salat Nizza. Lanches/Outros: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
3185 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Massagem - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pluto7007
|