Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Gord: 13,76g | Prot: 30,43g | Carbs: 43,09g.
Café da Manhã: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Coffee. Almoço: Ranch Salad Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Cuties Clementines. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Punches with weights - 10 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de betsyolson
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