Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 82,20g | Prot: 152,86g | Carbs: 214,23g.
Café da Manhã: Abacate, DIM Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Essential Nutrition Beef Protein, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Abacate, São Braz Açaí Puro, Coop Rosquinha de Pinga, Esfiha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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