Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 111,44g | Carbs: 278,60g.
Café da Manhã: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Strawberry Milk, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tesco Blueberries, Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Blackberries, Strawberries, Onions, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Fresh Pork Sausage, Tesco Onions, Tesco Lamb Chops, Nestle Tip Top Squirty Cream, Ambrosia Light Rice Pudding, Strawberries, Jelly, Roasted Potato, Parsnips, Carrots, Bisto Gravy Granules. Lanches/Outros: Maximuscle Protein Bar, Tesco Cox Apples. mais...
|
|
2985 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|