|
Вес минус 800г
Грудь, бедра, рука минус 1см
Остальное без изменений
Вот что такое "долой углеводы"
Гуру будет доволен!!!
Могу сказать : УРА!- для меня это исторический вес)))
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 61,70g | Prot: 106,65g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Помидоры. Jantar: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Лемонема. Lanches/Outros: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|