Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 68,09g | Prot: 111,06g | Carbs: 202,14g.
Café da Manhã: Творог 5%, Сметана, Варенье Черничное, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Чай с Молоком, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сметана, Варенье Черничное, Перекресток Кулич Пасхальный. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Aspiração - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maru.m
|