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PEP 2 LADETAG nun beginnt 500 kcal ☺
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Gord: 4,52g | Prot: 72,75g | Carbs: 50,87g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. Almoço: Essig, Gelbe Paprika, Senf, Kopfsalat, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Blumenkohl, Rispentomaten. Jantar: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Essig, Senf, Kopfsalat, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Rispentomaten, Blumenkohl. Lanches/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Orangen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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