Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1776 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 94,62g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: Olijfolie, Gemengde Sla, Delhaize Verse Kaas met Tuinkruiden, Pistolet, Delhaize Bio Aardbei Volle Yoghurt, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Pistolet, Groentemix, Vis, Alpro Soya Tofu. Jantar: Greek Style Yogurt Strawberry, Vruchtentaart. Lanches/Outros: Superano Ham Grega, Buggenhout, Wit Brood, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie, Boni Halfvolle Melk. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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