Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 217,59g | Carbs: 175,38g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Protein, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: USN Pure Protein Bar - Chocolate Ice Cream, Kettle Chips Kettle Bites Mozzarella and Pesto Lentil Curls, Bernard Matthews Sweet Chilli Turkey Breast Chunks, Morrisons Mediterranean Style Salad. Jantar: Vegetable Stew (without Meat), Toby Carvery Roast Beef, Sweet Potato. Lanches/Outros: Sci-MX Pro2go Cookie Double Choc Chip, Kettle Chips Kettle Bites Maple Barbecue Wholegrain Waves, Myprotein Organic Cacao Powder, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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