Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 58,62g | Prot: 108,58g | Carbs: 122,47g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Кофе, Пасха Творожная, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Националь Киноа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай. Jantar: Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Lanches/Outros: Good Food Кедровый Орех, Красное Яблоко, Клубника, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdelKatrin
|