Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2936 kcal
|
Gord: 87,49g | Prot: 289,88g | Carbs: 252,41g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Huile d'Olive, Poireau Cuit, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Rumsteack, Courgette. Lanches/Outros: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Impact Whey Isolate, Banane. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|