Jornal de puhpine, 19 fev 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2012
92,6 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1662 kcal Gord: 52,40g | Prot: 72,03g | Carbs: 219,67g.   Café da Manhã: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Almoço: Pindakaas St. Noot, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread, Calorie Light. Jantar: Karamelvla, Tomato Ketchup, Pickles, Mixed Vegetables (Frozen), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Meat Loaf Made with Beef, Whole Wheat Macaroni, Macaroni. mais...
2256 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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