Jornal de zurca268, 16 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
70,3 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3171 kcal Gord: 95,64g | Prot: 134,52g | Carbs: 417,54g.   Café da Manhã: Cameo Torta Fragola e Panna, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Muller Crema di Yogurt Vaniglia, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Fragole. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Barilla Pasta, Colomba al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Uovo Cioccolato, Capretto, Piselli (Surgelati), Frittura di Pesce, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Jantar: Uovo Cioccolato, Pizza Margherita, Olio d'oliva, Vongole, Barilla Pennette Rigate Integrali. Lanches/Outros: Uovo Cioccolato, Noberasco Prugne Secche Denocciolate. mais...
1713 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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