Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 25,95g | Prot: 54,16g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Кофе, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Великоросс Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, Любимые Традиции Горчица Русская, Стоевъ Томатная Паста, Сметана, Куриные Грудки (Жареные), Green Ray Деликатесные Корнишоны, Скатерть-самобранка Томаты Черри. Jantar: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|