Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Gord: 208,10g | Prot: 48,79g | Carbs: 64,44g.
Café da Manhã: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Lieken Urkorn Grahambrot. Almoço: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ. mais...
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4064 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Estudar - 2 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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