Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2012
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 138,59g | Carbs: 89,20g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Egg White , Pink Salmon. Almoço: Lean Ground Turkey, Sweet Potato, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: Thai Dynamite Shrimp. Lanches/Outros: Sugar Snap Pea Stir-Fry, Egg White , Oranges, Chicken Breast Tenderloins. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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