Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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104,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 93,27g | Prot: 94,23g | Carbs: 121,15g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, REWE Gurkensticks, Aldi Deutsches Corned Beef, Sauerteigbrötchen, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Almoço: Aldi Kräuterbutter, Aldi Kräuterbaguette, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Griechischer Salat, Aldi Thüringer Bratwurst. Jantar: Griechischer Salat, Aldi Kräuterbutter, Sauerteigbrötchen. Lanches/Outros: Osterzauber Edel Vollmilch Schokoladeneier, Lisani Räucher Schinken, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Dart - 2 horas, Descansar - 14 horas, 10000 Schritte - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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