Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 3,50g | Prot: 73,27g | Carbs: 36,63g.
Café da Manhã: Ja! Magerquark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Almoço: Elite Körniger Frischkäse 0,4%, Rote Paprika, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Jantar: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Eiweiß, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Magerquark, Champignons, Rote Paprika. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 6 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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