Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 106,13g | Carbs: 208,65g.
Café da Manhã: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen. Almoço: Mei Tai Frühlingsrollen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Radieschen. Jantar: Kirschtomaten, Lasagne mit Fleisch. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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