Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 276,72g | Carbs: 291,32g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Carottes, Cabillaud. Jantar: Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Avocat, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgette. Lanches/Outros: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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