Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 81,70g | Carbs: 319,09g.
Café da Manhã: Pompelmo, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almoço: Patate al Forno, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. Jantar: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Lanches/Outros: Mandorle, Schweppes Tonica, Mela. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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