Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 83,24g | Carbs: 228,94g.
Café da Manhã: Банан, Мюсли с молоком, Творог со сметаной, Семена Льна. Almoço: Мандарины, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка с овощами. Jantar: Омлет. Lanches/Outros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Конфета, Сыр Чечил, Здрава Крекер Бородинский, Груша Конференц (1 груша), Соломка в Шоколадной Глазури. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ks_r91
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