Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
109,0 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 121,53g | Prot: 86,47g | Carbs: 21,67g.
Café da Manhã: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Great Value Frozen Broccoli Florets, Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Wing (Skin Eaten), Kikkoman Soy Sauce, La Choy Soy Sauce, Trader Joe's Crushed Garlic, Michelob Ultra Amber Beer. Lanches/Outros: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mais...
|
|
2765 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseFlorida
|