Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 66,52g | Prot: 50,76g | Carbs: 114,67g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Зеленый Чай, Творог 9%. Almoço: Мороженое, Ашан Чебурек с Мясом, Яблоко Желтое, Зеленый Чай. Jantar: Салат Овощной, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Lanches/Outros: Белое Столовое Вино, Белое Столовое Вино. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Катя 7777
|