Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 72,84g | Prot: 102,36g | Carbs: 227,30g.
Café da Manhã: Zucker, Tee ungesüßt, Eisbergsalat, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Gelbe Paprika, Lidl Sonnenquader, Milch 1,5%, Kaffee. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, REWE Zaziki, Folienkartoffel, Olivenöl, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber. Lanches/Outros: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|