Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 41,68g | Prot: 136,65g | Carbs: 109,38g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи, Бухта Изобилия Треска Филе. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Ясо Сыр Тофу. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|