Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3020 kcal
|
Gord: 136,84g | Prot: 103,99g | Carbs: 336,80g.
Café da Manhã: Батон, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Домик в деревне Сметана 15%, Пирог с Картошкой. Almoço: Ашан Самса с Мясом, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|