Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 37,51g | Carbs: 306,14g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, TiP Honey Wheat, Ja! Würfelzucker, Espresso. Almoço: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Jantar: Dolce Gusto Café Au Lait, Ja! Würfelzucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lanches/Outros: Bravo Tortillas Hot Chili, Jacobs Espresso, Nimm2 Fruchtbonbon, Ja! Würfelzucker. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Descansar - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 16 minutos, de Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Massagem - 22 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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