Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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97,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 72,70g | Prot: 66,17g | Carbs: 62,59g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco, Goji Berry. Almoço: Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crklein
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