Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 63,70g | Carbs: 226,84g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Wiesbauer Beskada, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Rührei. Jantar: Obstsalat, Olivenöl, Schlagsahne, Champignons Frisch, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Pink Lady Äpfel. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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