Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 62,45g | Prot: 92,03g | Carbs: 72,19g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Крем Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Маасдам. Almoço: Куриный Бульон, Тефтели, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пискаревский Творог 5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|