Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 62,09g | Carbs: 178,95g.
Café da Manhã: Melkan Karnemelk, Becel Gold, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Oerknack. Almoço: Campina Karnemelk, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), Champignon-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Jantar: Geitenkaas, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel, Wortelen, AH Aardappelpartjes met Schil, Omelet of Roerei met Groenten, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Groene Olijven, Rundvlees Gehaktballen, Tomatensaus (uit Blik), Remia Knoflooksaus, Pistolet Gezond. Lanches/Outros: Banaan, Rode Tafelwijn, Rijstwafels (Volkoren), Kiwi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esther dekker
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