Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 62,08g | Prot: 44,53g | Carbs: 150,31g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Walnussöl, Müsli, Filterkaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaba Kakao, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Almoço: Kartoffel-Gnocchi, Bruno Fischer Gemüse Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Jantar: Milbona Gouda Jung, Hartgekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung. Lanches/Outros: Choceur Super Knicks, Zitronensaft, Leitungswasser, Kräutertee. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dieSusi75
|