Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 24,58g | Prot: 50,87g | Carbs: 192,57g.
Café da Manhã: Vitalin Quinoa em Flocos, Suco de Limão, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Proteína de Soja Isolada, Banana Prata. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Laka, Banana Prata, Maçãs Fuji, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiamaraLuiza
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