Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2773 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 158,13g | Carbs: 353,49g.
Café da Manhã: Schar Fette Croccanti, Couve Manteiga Crua, Maçã, DIM Albumina. Almoço: GUIN Arroz Japonês, Cenouras, Atum em Água (Enlatado), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Omelete. Jantar: Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Essential Nutrition Beef Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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