Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 52,85g | Prot: 98,45g | Carbs: 281,23g.
Café da Manhã: Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Банан. Almoço: Куриное Филе на Пару, Шампиньоны, Картофельный Суп, Сухари. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Полоцкие Хлебцы с Луком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Чечевица Вареная, Шампиньоны, Соус Бешамель, Простоквашино Сливки 10%. Lanches/Outros: Спартак Батончик Мюсли, Полоцкие Хлебцы с Луком, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука. mais...
|
|
1245 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dnevnik_pitania_m
|