Jornal de JodyR, 10 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017

99,3 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 24,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 abril 2017:

357 kcal

Gord: 14,70g | Prot: 33,60g | Carbs: 25,30g. Café da Manhã: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. mais...

2900 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...

peso estável

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