Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 81,10g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Tee ungesüßt, Zucker, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Harry Das Volle Korn, Almette Kräuter 7% Fett, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Almoço: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Alnatura Agaven Dicksaft, Banane, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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