Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 81,74g | Prot: 67,35g | Carbs: 269,61g.
Café da Manhã: Gazi Schafskäse, Kirschtomaten, Tee mit Zucker vorgesüßt, Gelbe Paprika, Buko Balance 17%, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Brokkolicremesuppe. Lanches/Outros: Voelkel Granatapfelsaft, Muh-Muhs Toffee Muffins, Moreno Wiener Melange, Ehrmann Vanille Traum Erdbeere, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|