Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 67,14g | Prot: 54,22g | Carbs: 208,40g.
Café da Manhã: Tee mit Zucker vorgesüßt, Goldähren Sonnenblumenbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken, Rote Paprika, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: Nestle Schokocrossies. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, McDonald's Cappuccino (Small), Eisbär Cookies & Cream, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mais...
|
|
2683 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|