Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 75,22g | Prot: 95,38g | Carbs: 224,52g.
Café da Manhã: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Aldi Sonnenblumenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. Lanches/Outros: Aldi Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Milbona Milchreis Zimt, Gut & Günstig Schokoladeneis, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Sonniger Orangensaft. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joanna HH
|